Người trẻ ngày càng lười quan hệ tình dục do đâu?

Nhu cầu tình dục thường có xu hướng thay đổi khi bạn già đi. Cụ thể là, càng lớn tuổi thì ham muốn tình dục thường giảm đi. Thế nhưng, hiện nay, rất nhiều người trẻ cũng đang ngày càng lười quan hệ tình dục.

Theo nghiên cứu của Đại học San Diego State, số thanh niên Mỹ không quan hệ tình dục đã tăng lên từ năm 2000 đến năm 2018. Kết quả nghiên cứu được thực hiện với 4.000 đàn ông và 5.000 phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành cho thấy, tỷ lệ nam giới từ 18 - 24 tuổi không quan hệ tình dục tăng từ 18,9% trong năm 2000-2002 lên 30,9% giữa năm 2016-2018.

Ngày càng nhiều người trẻ lười quan hệ tình dục. Ảnh minh họa.

Phụ nữ ở độ tuổi 25-34 cũng ít hứng thú với chuyện tình dục hơn. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Network Open vào ngày 12/6/2020 chỉ ra rằng độ tuổi dưới 30 là đối tượng có nhiều thay đổi nhất.

Tình trạng tương tự cũng xảy ra ở các nước Đức, Anh, Australia và Phần Lan.

1. Giảm ham muốn tình dục là gì?

Giảm ham muốn tình dục là một rối loạn chức năng tình dục, được đặc trưng bởi triệu chứng giảm hoặc không có những ý nghĩ, tưởng tượng hay ham muốn liên quan đến chuyện chăn gối. Triệu chứng này có thể tồn tại liên tục hoặc không liên tục, kéo dài ít nhất 6 tháng.

Cả nam và nữ đều có thể bị suy giảm ham muốn tình dục. Trong đó, theo thống kê có khoảng 43% phụ nữ và 31% nam giới từng trải qua tình trạng này. Bệnh này thường được chẩn đoán ở người tuổi trung niên trở lên, bị stress mãn tính và các bệnh về phụ khoa và nam khoa.

Vậy vì sao, ngày càng có nhiều người trẻ gặp phải tình trạng không muốn quan hệ tình dục?

2. Nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở người trẻ?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục chung ở nam và nữ, có thể do yếu tố tâm lý, ảnh hưởng từ đời sống sinh hoạt hằng ngày hoặc do bệnh lý:

Stress: Các hormone do cơ thể tiết ra khi bị stress như adrenaline và cortisol có thể khiến bạn giảm ham muốn tình dục. Stress cũng có thể chiếm lấy tâm trí bạn, khiến bạn không còn thời gian để suy nghĩ về vấn đề quan hệ tình dục nữa.

Trầm cảm: Sức khỏe tinh thần kém, các triệu chứng trầm cảm hoặc bất kỳ bệnh lý tâm thần nào cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn. Thuốc chống trầm cảm cũng ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.

Mệt mỏi: Nghiên cứu trên tạp chí Journal of Sex Medicine cũng cho thấy thiếu ngủ làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Lười vận động: Không hoạt động thể chất, tăng cân, căng thẳng về tinh thần đều có thể gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone, đặc biệt là hormone giới tính testosterone và estrogen.

Nghiện phim người lớn: Năm 2018, Trung tâm Cai nghiện Quốc gia Mỹ cho biết: 86% các đối tượng nghiện phim khiêu dâm gặp vấn đề với việc quan hệ tình dục. 26,7% trong số đó thừa nhận hoàn toàn không có nhu cầu hay ham muốn quan hệ tình dục với đối tác/bạn đời. Với họ, màn hình điện thoại hoặc laptop mới là thứ có khả năng gây kích thích.

Nghiện xem phim người lớn là một lý do khiến người trẻ giảm ham muốn tình dục.

Hormone mất cân bằng: Nồng độ testosterone và estrogen của bạn thấp tự nhiên dẫn tới ham muốn tình dục thấp.

3. Cách khắc phục giảm ham muốn tình dục ở người trẻ

 Xu hướng người trẻ bị suy giảm tình dục là mặt trái của một xã hội hiện đại, khi cuộc sống quá gấp gáp, có quá nhiều áp lực, môi trường ô nhiễm... tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý, thể chất của con người và các giá trị của cuộc sống gia đình.

Để phòng tránh giảm ham muốn tình dục, bạn trẻ nên luyện tập thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý, giải toả những căng thẳng trong cuộc sống, từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống bia rượu, các chất kích thích, các chất gây nghiện; ngủ đủ giấc, kiểm tra sức khỏe định kỳ...

Điều quan trọng là phải tạo cơ hội, thời gian cho bản thân duy trì sinh hoạt tình dục đều đặn, lành mạnh; bên cạnh đó cần có sự giao tiếp với bạn tình. Các cặp vợ chồng nên học cách giao tiếp cởi mở và trung thực để duy trì một kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn.

Khi có các triệu chứng giảm ham muốn tình dục, đừng ngần ngại đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn, điều trị kịp thời.