Những bài tập yoga giúp tăng cường sinh lý cho nam giới

Yoga là một dạng bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam giới nhẹ nhàng và uyển chuyển rất phù hợp với các đấng mày râu yêu thích tĩnh lặng trong nội tâm. 

Các bài tập yoga giúp tăng cường sinh lý nam giới bao gồm:

- Tư thế cái cày (Halasana)

- Tư thế hoa sen ( Padmasana)

- Tư thế cánh cung (Dhanurasana)

- Tư thế cây cầu (Sethubandhasana)

- Chuỗi chào mặt trời (Surya Namaskara)

- Kỹ thuật co thắt cơ bụng (Agnisaar Kriya)

- Phương pháp thở trong yoga (Pranayama)

- Tư thế biến thể vặn mình (Ardha Matsyendrasana)

Các bài tập này còn có thể giúp “hâm nóng” tình cảm vợ chồng với những tư thế gần gũi nhau một cách mới lạ. Nếu hai vợ chồng đang mong sớm có tin vui thì có thể cùng nhau đăng ký tập yoga đôi vừa tốt cho sức khỏe vừa cải thiện khả năng sinh sản.