Những thứ trong cơ thể cần làm sạch nếu muốn duy trì tuổi thọ

Mạch máu

Theo thống kê của nhiều tổ chức y tế, hầu hết những người mắc bệnh về mạch máu đều dẫn đến tử vong đột ngột hoặc tai biến.

Theo khảo sát, 80% bệnh nhân Trung Quốc có vấn đề về não, đau đầu, tim mạch thường có tuổi thọ rất thấp mà nguyên nhân chính là do mạch máu bị "bẩn".

Khi trong người có quá nhiều cặn bẩn như chất béo và mỡ máu thì chúng sẽ tích tụ lại, tạo nên những mảng bám gây tắc nghẽn rồi sinh bệnh.

Để cải thiện những điều này, mọi người chú ý ăn uống những thực phẩm như cà tím, bắp cải, tỏi, cá trích… và vận động thường xuyên.

Khoang mũi

Mũi dễ bám bụi bẩn, đặc biệt là khoang mũi. Việc không vệ sinh cá nhân đầy đủ, cặn bụi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và phát triển bên trong mũi, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây bệnh. Thói quen ngoáy mũi thường xuyên cũng khiến khoang mũi bị trầy xước.

Nên vệ sinh sạch mũi sau mỗi ngày, đặc biệt là với những người thường xuyên hoạt động ngoài trời và làm công việc tiếp xúc với bụi bẩn.

Ruột 

Ruột "bẩn" còn là căn nguyên của các bệnh ung thư. Ruột càng "bẩn" thì càng dễ tổn thọ vì sức khỏe đường ruột kém gây nhiều bệnh.

Theo bác sĩ Hiromi Shinya công bố trong cuốn The Enzyme Factor cho thấy, sức đề kháng có mối liên quan chặt chẽ đến tình trạng của đường ruột. Nếu ruột khỏe thì cơ thể cũng khỏe mạnh và hấp thu được nhiều dinh dưỡng hơn, ngược lại sẽ sinh ra nhiều căn bệnh đường ruột nguy hiểm, từ đó làm bạn dễ tổn thọ.