Salad dưa chuột: Món ngon, dễ làm, tốt cho sức khỏe

Thứ Hai, 06/07/2020 04:12 PM (GMT+7)

Dưa chuột là thực phẩm rất sẵn vào mùa hè. Tuy nhiên, việc ăn dưa chuột như một món ăn ghém quả thực vô cùng nhạt nhẽo. Thử vào bếp làm salad dưa chuột, món ngon vừa dễ làm lại tốt cho sức khỏe.

Với vị chua giòn, cay cay, thơm mùi dầu vừng, salad dưa chuột sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa tối. Cả gia đình có thể ăn salad dưa chuột kèm với một số món ăn khác, rất  dễ ăn trong thời tiết nóng bức của mùa hè. Chỉ mất một chút thời gian là có thể nhanh chóng hoàn thành món salad dưa chuột dễ ăn, thanh mát.

salad-duachuot

Nguyên liệu:

- 4 quả dưa chuột

- 1/4 củ hành tím băm nhỏ, xắt lát mỏng ngâm nước đá cho bớt hăng

- 1 quả ớt bỏ hạt bằm nhỏ

- 60ml dấm trắng (có thể dùng dấm táo cho tăng thêm hương vị)

- 5ml mật ong

- 5gr vừng trắng đã rang thơm

- 1/2 thìa cà phê dầu vừng

- Một ít bột ớt và muối.

Cách làm:

Thái lát mỏng dưa chuột từ 1-1,5cm sau đó để vào tủ lạnh khoảng 10 đến 15 phút.

Chuẩn bị hỗn hợp sốt trộn bao gồm dầu vừng, dấm, mật ong, bột ớt, muối trong một bát nhỏ và trộn đều.

Cho dưa chuột vào một tô bát lớn, thêm một chút hành tây tím băm nhỏ, ớt vào cùng rồi đổ hỗn hợp sốt lên trên.

Nếu muốn đổi vị, các bà nội trợ có thể cho thêm chút ngô luộc đã được tách hạt vào trong cho thêm phần màu sắc, đồng thời sẽ giúp cho món salad thêm vị ngọt.

Trần Thanh Tùng

Cùng chuyên mục

Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi

DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...

Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm

Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...

Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...

Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục

Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...