Sữa tươi yến mạch: Bữa sáng tiện lợi, dinh dưỡng cho người bận rộn
Thứ Ba, 09/06/2020 08:54 AM (GMT+7)
Không ít người bận rộn thường bỏ quên bữa sáng - một thói quen vô cùng xấu và hại sức khỏe. Chúng ta hoàn toàn có thể có một bữa sáng tiện lợi và dinh dưỡng với sữa tươi yến mạch.
Chỉ bỏ ra khoảng thời gian tầm 5 phút là bạn có thể tạo ra món sữa tươi yến mạch thơm ngon, dinh dưỡng.
Nguyên liệu:
Sữa tươi nguyên kem: 180 ml
Bột yến mạch: 40 gram
Lò vi sóng hoặc bếp
Cách làm:
Cho bột yến mạch vào sữa và khuấy đều sau đó cho vào lò vi sóng 1 phút là có thể dùng được. Bạn cũng có thể đun nóng sữa rồi cho bột yến mạch vào khuấy đều.
Thành phẩm: Sữa yến mạch cực kì dễ làm, thơm ngon và nhanh chóng đây sẽ là một thức uống cực kì thích hợp cho những người bận rộn muốn bổ sung năng lượng.
Cùng chuyên mục
Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi
DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...
Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm
Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...
Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...
Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục
Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...
TỔNG ĐÀI HỖ TRỢ
1900 54 55 86
