Thêm một số gợi ý về thực phẩm giúp phụ nữ chống lão hóa

Một số thực phẩm giúp phụ nữ chống lại lão hóa cực hiệu quả.

Da heo

Bì lợn là một món ăn quý như một vị thuốc bổ, đặc biệt có tác dụng bổ âm. Phụ nữ nên ăn thường xuyên món này với số lượng phù hợp có tác dụng giữ ẩm cho làn da, làm cho tóc sáng bóng, giảm lão hóa, làm mờ các vết nhăn nheo trên da.

Theo ghi chép, từ thời nhà Đường (Trung Quốc), hầu hết các thành viên trong hoàng thất đều được đầu bếp trong cung lên thực đơn và phục vụ một lượng bì lợn vừa đủ để cung cấp dinh dưỡng và làm đẹp đều đặn.

Nấm tuyết

Nấm tuyết rất giàu các sợi collagen thực vật tự nhiên tinh khiết, có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Ăn nấm tuyết một cách hợp lý có thể thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máu của cơ thể, tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản của cơ thể, thúc đẩy loại bỏ chất thải dư thừa và độc tố trong cơ thể, duy trì sức khỏe buồng trứng. Phụ nữ ăn thường xuyên không chỉ có thể làm đẹp da mà còn cải thiện khả năng miễn dịch.

Vừng trắng

Vừng trắng còn là một loại thực phẩm làm đẹp tự nhiên tuyệt vời khi chứa vitamin E, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn chặn peroxide lipid, giảm tích tụ lipid trong cơ thể, có tác dụng làm chậm lão hóa rất tốt.

Mật ong tự nhiên

Mật ong tự nhiên rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chứa nhiều kẽm và magie, 2 dưỡng chất quan trọng giúp da khỏe mạnh, chống lão hóa, giúp duy trì sức sống cho làn da.

Mật ong nguyên chất còn là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể ngăn ngừa và phục hồi nứt nẻ da. Mật ong tự nhiên cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột, rất tốt để cải thiện chứng táo bón và thúc đẩy quá trình giải độc.