Vệ sinh vùng lưỡi buổi sáng: Thói quen tưởng đùa nhưng nhiều lợi ích

Nếu bạn nhận thức được rằng, lưỡi của bạn tiết ra bao nhiêu chất nhầy mỗi sáng thức dậy thì bạn chắc hẳn sẽ không muốn nuốt chúng rồi đi đón ngày mới đâu. Hãy làm sạch lưỡi của bạn trước khi ăn bất cứ thứ gì hoặc đi bất cứ nơi nào. 

Nghiên cứu chỉ ra rằng bằng cách kích thích vị giác đầu tiên vào buổi sáng, nó tham gia vào ruột dưới để bắt đầu một sự vận động của ruột, hỗ trợ loại bỏ chất thải. Bạn có thể sử dụng một dụng cụ bằng đồng để làm sạch lưỡi vì nó có tính sát trùng và kháng vi khuẩn.

Và đây là những lợi ích tuyệt vời 

- Loại bỏ vi khuẩn có hại từ miệng mà có thể tạo ra các vấn đề ở nướu và răng.

- Giảm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng.

- Loại bỏ lớp phủ từ lưỡi giúp bữa sáng trở nên ngon miệng hơn.

- Loại bỏ nấm và tế bào chết trên bề mặt lưỡi.

- Cải thiện chức năng miễn dịch.

- Kích thích các cơ quan.

- Giúp thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh hơn bằng cách lưỡi trở nên nhạy cảm hơn với các chất phụ gia muối, đường và thực phẩm.