1. Quan hệ ngay tối nay
Việc giao hợp thường xuyên giúp duy trì ham muốn tình dục của bạn ở mức cao bằng cách tăng sản xuất testosterone - hormone chủ yếu chịu trách nhiệm cho ham muốn ở cả nam và nữ.
2. Mặc đồ lót gợi cảm
Cảm giác của chất liệu lụa mềm mại và các loại vải nhạy cảm khác sẽ giúp kích thích và đưa bạn vào tâm trạng để quan hệ tình dục.
3. Ăn mì ống với xốt pesto
Pesto (một loại xốt phổ biến của Ý) chứa hạt thông - một nguồn arginine tuyệt vời. Đây là tiền chất của oxit nitric, thành phần chính trong các loại thuốc như Viagra.
Arginine giúp mở các mạch máu để lưu lượng máu được cải thiện.
4. Thường xuyên chạm hoặc hôn “đối tác”
Mỗi khi bạn đi qua trước mặt người bạn đời của mình, hãy đưa tay chạm vào hoặc hôn anh ấy/cô ấy. Đừng cho phép những khoảnh khắc này vượt ra ngoài một nụ hôn hoặc một cái ôm. Đơn giản chỉ cần tăng số lần tiếp xúc cơ thể mà bạn có với đối tác sẽ giúp cải thiện ham muốn.
5. Ăn thực phẩm chứa nhiều kẽm
Rắc một muỗng canh mầm lúa mì lên mỗi cốc sữa chua và bát ngũ cốc mà bạn ăn. Mầm lúa mì rất giàu kẽm, rất quan trọng đối với việc sản xuất hoóc môn testosterone.
Bạn cũng có thể ăn thịt bò, trứng, hải sản và đặc biệt là hàu là những thực phẩm chứa nhiều kẽm tốt cho phòng the.
6. Mở mắt khi đang “hành sự”
Hãy mở mắt khi bạn hôn và khi đang quan hệ. Nhìn vào mắt đối tác của bạn trong những lúc như vậy sẽ gửi một thông điệp tuyệt vời về sự tin tưởng và trung thực.
7. Nói chính xác những gì bạn đang nghĩ
Hãy nói một cách đơn giản bằng cách diễn tả những điều hàng ngày khiến bạn cảm thấy sẽ tăng thêm chiều sâu cho sự thân mật giữa bạn và đối tác.
8. Mát-xa/tập thể dục thường xuyên
9. Thể hiện sự tôn trọng
Nói với đối tác của bạn 2 điều bạn yêu thích về anh ấy/cô ấy mỗi ngày. Tình yêu, tình cảm và sự tôn trọng lẫn nhau là cơ sở cho một đời sống tình dục ướt át.
10. Cùng nhau hoạt động thể chất
Hãy cùng nhau trượt tuyết, đi bộ đường dài, đi dạo dọc theo bãi biển, chèo thuyền hoặc bất cứ hoạt động nào bạn thích. Các hoạt động như vậy tạo ra một cảm giác sức sống thể chất, do đó dễ dàng chuyển thành sự thân mật trong phòng the.
Cùng chuyên mục
Siêu âm tinh hoàn, tinh dịch đồ, bệnh lây truyền qua đường tình dục, kiểm tra nhóm máu, chức năng gan, thận…...
Lứa tuổi vị thành niên, thanh niên là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi ấu thơ sang người lớn. Đây là giai đoạn...
Nhờ thành công của chương trình Dân số - Kế hoạch hóa gia đình, Việt Nam đã đạt mức sinh thay thế với 2,1 con/...
Nhiều phụ nữ tìm đến các biện pháp tránh thai khẩn cấp để giúp tránh thai sau khi quan hệ tình dục không an toàn....