Làm sữa gạo khoai lang giảm vòng eo
Thứ Bảy, 16/05/2020 03:21 PM (GMT+7)
Sữa gạo khoai lang có vị ngọt tự nhiên của khoai lang nên rất ngon miệng. Thức uống giúp bổ sung dinh dưỡng và vitamin thiết yếu cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Loại nước này được khuyến khích uống thường xuyên thay bữa tối.
Nguyên liệu:
150g khoai lang
50g gạo
10g yến mạch
1 lít nước
Cách làm:
Khoai lang gọt vỏ rửa sạch rồi thái khối nhỏ, cho vào máy làm sữa đậu nành.
Gạo vo sạch, cho gạo và yến mạch vào máy làm sữa cùng khoai lang, thêm nước lọc vào.
Bật chức năng làm súp, sau khoảng 25 phút là máy sẽ nấu chín.
Nếu không có máy làm sữa đậu nành thì cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu chín sau đó xay nhuyễn.
Cùng chuyên mục
Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi
DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...
Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm
Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...
Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...
Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục
Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...
TỔNG ĐÀI HỖ TRỢ
1900 54 55 86
