Nấm đùi gà hấp trộn sốt nước tương cay cho cuối tuần ấm áp

Thứ Năm, 02/05/2019 11:09 AM (GMT+7)

Đây là một trong những món ăn nên cho vào bộ sưu tập những món ăn từ nấm. Nó không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe.

namduiga

Nguyên liệu

- Nấm đùi gà 2 cái

- Tỏi 5 tép

- Ớt khô 2 trái

- Đường trắng 1/2 muỗng cà phê

- Gừng 10 gr

- Muối 1/4 muỗng cà phê

- Dầu mè 1 muỗng cà phê

- Nước tương 4 muỗng cà phê

- Giấm đen 1 muỗng cà phê

Chế biến

- Bước 1: Nấm đùi gà gọt sạch gốc, rửa sạch đất cát bám trên nấm. Cho nấm vào tô lớn, đặt tô vào chảo nướng, đậy nấp, đun và hấp nấm khoảng 10 phút. Nấm chín đợi hơi nguội bớt thì xé sợi nhỏ.

- Bước 2: Trong chén nhỏ trộn đều hỗn hợp sốt gồm: 1 muỗng cà phê dầu mè, 4 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng cà phê giấm, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê đường, tỏi băm, ớt băm, gừng băm.

- Bước3: Đổ chén sốt vào tô nấm xé sợi, trộn đều lên là có thể dùng. Nấm đùi gà hấp trộn sốt nước tương cay là món salad ăn kiêng lý tưởng cho chị em, giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả hơn nhé!

Lan Anh

Cùng chuyên mục

Những loại thực phẩm giàu DHA cho bà bầu và thai nhi

DHA là dưỡng chất quan trọng rất cần thiết giúp mẹ có thai kỳ thuận lợi, thai nhi phát triển khỏe mạnh. Dưới...

Thực phẩm giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm

Chứng xuất tinh sớm khiến nam giới gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình dục nhưng thực tế có rất ít...

Một số loại gia vị có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là những triệu chứng xảy ra trước kỳ kinh nguyệt mà 20-50% phụ nữ trong độ tuổi...

Lợi ích của bưởi đến sức khỏe sinh sản và tình dục

Theo y học cổ truyền, bưởi có vị ngọt chua, có nhiều tác dụng với sức khỏe, trong đó có tác dụng tốt cho sức...