Những thực phẩm tăng vòng 1 cải thiện tình trạng "màn hình phẳng"

Chế độ ăn – yếu tố quan trọng mang lại đôi gò bồng đảo tươi trẻBạn có công nhận rằng vòng ngực nẩy nở là yếu tố mang lại sự nữ tính rõ nét nhất cho chị em chúng ta không? Nếu bạn là người yêu thích các món ăn nguồn gốc thiên nhiên, quan tâm chế độ ăn sạch và khoa học, bài viết này sẽ không làm bạn thất vọng.

Ngực to hay nhỏ được cho là do yếu tố di truyền tác động. Số đo đôi gò bồng đảo cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sinh nở và đời sống tình dục của các cặp đôi. Và dĩ nhiên, ai cũng muốn sở hữu đôi gò nở nang, ngay cả khi đã làm mẹ.

Kích thích tố Testosterone chính là tác nhân “dấu mặt” kiềm hãm sự phát triển bầu ngực của chị em. Chính vì vậy, muốn ngực đẹp, bạn nên biết cách chọn thực phẩm chứa nhiều hooc-mon Estrogen, vừa làm ngực no tròn vừa giảm sự lão hóa.

Tham khảo ngay danh sách các thực phẩm làm tăng kích thước vòng ngực sau đây:

Không chỉ mang lại chế độ ăn cân bằng, bạn còn có thể cải thiện số đo vòng 1. Kiên trì thực hiện thói quen vận động và chế độ ăn lành mạnh, bạn sẽ thấy kết quả nhanh hơn.

Đậu nành

Nói đến thực phẩm tăng cường vòng 1, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đậu nành. Đây cũng là thực phẩm quen thuộc giúp làm tăng kích cỡ "núi đôi". Trong đậu nành có chứa các hợp chất tương tự như hormone estrogen, giúp vòng 1 nở nang, đầy đặn hơn. Mỗi ngày uống một cốc sữa đậu nành sẽ giúp bạn có vòng 1 như ý muốn.

Không chỉ thế, đậu nành còn rất có lợi cho vóc dáng, mang lại vòng eo thon gọn, hạn chế béo phì và làm đẹp da, đồng thời bảo vệ tim mạch. Nếu sợ béo, các bạn hãy uống sữa đậu nành không đường hoặc ít đường hay ăn các món từ đậu nành như đậu phụ, đậu luộc...

Chân giò

Cùng với đậu nành thì chân giò cũng là thực phẩm lý tưởng giúp tăng kích thước vòng 1. Trong chân giò chứ nhiều chất có lợi cho vòng 1 như đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng các vitamin và khoáng chất... Các chất này vừa hỗ trợ làm tăng kích thước, vừa làm "núi đôi" săn chắc hơn. Lời khuyên cho bạn là nên ăn chân giò hầm với đu đủ, củ sen, măng... để phát huy tác dụng nhé.

Đu đủ 

Từ xa xưa, phụ nữ đã biết sử dụng đu đủ trong bữa ăn nhằm tăng kích thước vòng 1. Ngày nay, các nhà khoa học cũng nghiên cứu ra rằng các hoạt chất có trong đu đủ giúp cơ thể sản sinh estrogen, giúp tăng cường, kích thích sự phát triển của tuyến vú. Nhờ đó, nó thúc đẩy quá trình phát triển và tái tạo các mô mỡ ở vùng ngực, mang lại vòng 1 lớn hơn. Vì thế, nếu muốn vòng 1 phát triển nhanh, bạn hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn.

Bưởi

Quả bưởi chứa nhiều vitamin C cùng các chất chống oxy hoá, nhờ đó nó giúp kích thích vòng 1 phát triển. Không chỉ thế, ăn bưởi còn đánh tan mỡ thừa vòng 2, giúp chúng mình có thân hình cân đối hơn. Ăn bưởi thường xuyên còn có lợi cho da, mang lại làn da sáng mịn hơn nữa đấy.

Một số lưu ý để vòng 1 phát triển tốt hơn:

- Tránh mặc áo ngực quá chật. Khi về nhà, các bạn nên "thả rông" để "núi đôi" được thông thoáng, tránh bị chèn ép, bức bí.

- Hạn chế nằm sấp vì điều này sẽ khiến vòng ngực khó phát triển, phát triển không đều, dễ bị chảy xệ hơn.

- Ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya. Điều này cũng có tác động đến sự phát triển của vòng 1 đó.

- Thường xuyên tập luyện các bộ môn như yoga, bơi lội, chạy bộ, gym... cũng tốt cho vòng 1.

Bên cạnh lựa chọn thực phẩm tăng vòng 1, duy trì các thói quen tốt cũng giúp chị em giữ được bộ ngực nẩy nở

Chọn các bài tập thể dục kích thích vòng 1 như hít đất, tập tạ, yoga…Chọn chiếc áo ngực chất lượng tốt, vừa vặn với khuôn ngực, không quá to cũng không quá nhỏTránh mặc áo ngực chật vì nó sẽ làm hỏng hình dáng ngựcNếu bạn là mẫu người quá gầy, tăng vài cân mới giúp cải thiện vòng 1Tóm lại, bầu ngực no tròn hay “màn hình phẳng” phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn với các thực phẩm tăng vòng 1, giàu phytoestrogen & estrogen. Chúng giúp cân bằng những hooc-mon và gia tăng kích cỡ. Thường xuyên mát-xa ngực 100-300 vòng/2 lần/ngày sẽ giúp tạo hình vòng ngực rất tốt, giúp làm đẹp vóc dáng chuẩn