Sự thay đổi của kỳ kinh nguyệt theo từng giai đoạn

Máu kinh nguyệt của độ tuổi dậy thì và thanh thiếu niên

Độ tuổi bắt đầu hành kinh của mỗi bé gái phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như tính di truyền, chỉ số khối cơ thể (BMI), thực phẩm ăn uống thường ngày, môi trường và lối sống. Trong giai đoạn này, lượng máu hành kinh và chu kỳ kinh nguyệt thường không ổn định. Trong mỗi kỳ kinh nguyệt, bé gái ở tuổi dậy thì và thanh thiếu niên có thể hành kinh từ 7-10 ngày. Con số này có thể chênh lệch theo kiểu dài hơn hoặc ngắn hơn. 

Về mặt tâm lý, trong giai đoạn này, trẻ có thể cảm thấy lo lắng, hoang mang vì những điều bất thường đang xảy ra trên cơ thể mình. Nếu bạn nhận thấy những điều đó là bình thường, hãy giúp bé hiểu kinh nguyệt là thứ mà bất kỳ cơ thể của người khỏe mạnh nào cũng sẽ có. Vì thế, con không cần phải xấu hổ hay lo lắng gì cả.

Lượng máu hành kinh trong những năm 20 tuổi (từ 20-29 tuổi)

Nhìn chung, lúc này, cơ thể đã cân bằng hormone, do đó, kinh nguyệt của bạn sẽ đều đặn hơn và bình thường hơn. Cụ thể, chu kỳ kinh của bạn thường từ 21 - 35 ngày, thời gian từ 3 - 5 ngày, và lượng máu trung bình không quá 80 ml.

Nếu bạn trễ kinh trong độ tuổi này thì hầu hết là do bạn sử dụng các biện pháp phòng tránh thai, hoặc liên tục thay đổi các biện pháp tránh thai. Việc này có thể khiến chu kỳ của bạn rối loạn - ngắn/dài ngày, ra máu nhiều/ít. Tuy nhiên, điều này không đáng lo ngại.

Trong một số trường hợp, trễ kinh có thể do việc vận động quá mức liên tục hoặc rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn. 

Máu kinh nguyệt những năm 30 tuổi

Trong đa số các trường hợp, kinh nguyệt ở những năm 30 tuổi sẽ có một vài sự thay đổi so với những năm 20 tuổi.

Nếu bạn sinh con và cho con bú trong giai đoạn này, có thể bạn sẽ mất kinh trong một vài tháng hoặc có chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn. Khi hành kinh trở lại sau giai đoạn sinh con và cho con bú, lượng máu kinh nguyệt có thể cũng không còn dồi dào như trước.

Với một số người, độ tuổi từ 35 đến gần 40 tuổi là khởi đầu cho một hành trình hoàn toàn mới: tiền mãn kinh. Lúc này, cơ thể bắt đầu ít sản xuất estrogen và progesterone. Mặc dù hầu hết mọi người đều bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh từ những năm 40 tuổi nhưng cơ thể đã có sự chuẩn bị cho giai đoạn này từ những năm 30 tuổi.

Điều đó có nghĩa là hormone nội tiết tố nữ sẽ có những sự thay đổi nhất định. Trong khi đó, hormone nội tiết là yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ và lượng máu kinh nguyệt của mỗi người.

Kinh nguyệt những năm 40 tuổi

Sau 40 tuổi, buồng trứng của bạn làm chậm quá trình sản xuất estrogen, do đó, kinh nguyệt của bạn có thể ngắn hơn và nhẹ hơn hoặc không đều. Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi kỳ kinh của bạn ngừng hoàn toàn trong 12 tháng liên tục. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra khi họ bước sang tuổi 50. Tuy nhiên, bạn có thể mãn kinh sớm hoặc muộn hơn độ tuổi trung bình. Ngoài biểu hiện mất máu kinh nguyệt, phụ nữ mãn kinh thường phải trải qua rất nhiều thay đổi về mặt tâm lý. Những biểu hiện mãn kinh hay gặp nhất là thường xuyên cáu gắt, tâm lý và cảm xúc thay đổi rất nhanh. Về mặt thể chất, phụ nữ mãn kinh rất thường bị nhức mỏi cơ thể, mất ngủ, ăn không ngon miệng.