3 thực phẩm giúp hạ mỡ máu không cần thuốc

Một số loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng hạ mỡ máu một cách an toàn, hiệu quả.

Rau diếp

Rau diếp chứa nhiều cellulose giúp hạ mỡ trong máu. Bản thân cellulose không bị hấp thụ vào cơ thể, có tác dụng tạo cảm giác no, loại bỏ cặn bã ra khỏi ruột, loại bỏ mỡ máu hiệu quả.

Mộc nhĩ đen

Mộc nhĩ đen là loại thực phẩm có chất keo thực vật đặc biệt, giúp cho tràng vị co bóp mạnh hơn, làm chất béo ở đường ruột bài tiết ra ngoài, giảm bớt việc hấp thu mỡ trong thức ăn, do đó hạ mỡ máu hiệu quả.

Măng tre

Trong măng tre chứa hàm lượng acid amin cần thiết. Theo các nhà khoa học, măng tre chứa lượng protein, canxi, sắt, caroten cao, bên cạnh đó còn chứa nhiều vitamin B1, vitamin B2. Do đó, đây là thực phẩm lý tưởng giúp hạ mỡ máu.