Trẻ bị ho: Những thực phẩm khiến bệnh mãi không khỏi

Thời tiết trở lạnh, trẻ em dễ nhiễm bệnh hơn. Nhất là với những bé đã đến tuổi đi mẫu giáo, khả năng con bị bệnh còn tăng cao hơn nhiều, thậm chí tái đi tái lại mãi không dứt. 

Ho dai dẳng kéo dài là một trong những nỗi muộn phiền lớn của cha mẹ. Nhưng cha mẹ nhiều khi không hiểu rõ, ho chỉ là triệu chứng, là phản ứng khi bộ phận nào đó của cơ thể trẻ có vấn đề. Muốn chữa ho phải trị từ căn nguyên gây ra ho. Mà đồ ăn thức uống nhiều khi cũng khiến tình trạng ho của trẻ tăng nặng và kéo dài. 

Sau đây là những loại đồ ăn có thể gây ho kéo dài cho trẻ:

Hải sản

Khi trẻ bị ho, trẻ sẽ chán ăn. Lúc này cha mẹ sẽ chiều theo mọi ý muốn của con miễn sao con ăn được để đảm bảo dinh dưỡng. Nhưng cha mẹ chớ cho trẻ ăn hải sản như cá biển, tôm, cua. Những thực phẩm này sẽ gây kích thích niêm mạc đường hô hấp, gây ra đờm và khiến các cơn ho kéo dài. 

Ngoài ra, cơ thể trẻ đang yếu ớt vì bị bệnh, rõ ràng khả năng tiêu hóa và hấp thu cũng bị ảnh hưởng. Loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên nó vô tình gây ra gánh nặng cho dạ dày của trẻ. Hơn nữa hải sản còn rất dễ khiến trẻ nhỏ bị dị ứng khi ăn. 

Đồ lạnh

 Theo Đông y, khi trẻ bị ho mà ăn đồ lạnh sẽ khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh, gây tổn thương phổi. Trong khi đó, nguyên nhân chủ yếu gây ho là do phổi mà ra. Nếu phổi bị tắc khí thì triệu chứng ho càng mạnh và càng lâu khỏi, chưa kể thực phẩm lạnh cũng ảnh hưởng tới tỳ vị, khiến chức năng tỳ vị bị suy giảm, gây hại cho trẻ.

Thực tế cho thấy, khi trẻ bị ho cơ do thể sẽ suy giảm sức đề kháng, vì vậy không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng ăn được vì có thể gây kích thích cuống họng và tạo nên những cơn ho. Thực phẩm lạnh khi đi xuống dạ dày, cơ thể trẻ phải hao tổn rất nhiều năng lượng để làm nóng đồ lạnh dẫn tới sức đề kháng đang yếu lại còn yếu hơn, vì vậy mà trẻ càng bị ho nặng.

Đồ ngọt 

Những đồ ăn, uống ngọt luôn luôn nằm trong danh sách hạn chế ăn uống nếu muốn có cơ thể trẻ khỏe mạnh, không bệnh tật. Chẳng những thế nó còn khiến các cơn ho của bé kéo dài hơn, đặc biệt dễ tạo đờm. Nếu muốn điều trị ho có đờm hiệu quả, cha mẹ không nên cho bé ăn đồ ngọt.

Ăn nhiều đường sẽ khiến bé nóng trong, ho nhiều hơn kèm đờm đặc không bật ra ngoài được. Đặc biệt, bé bị viêm phế quản co thắt khi ăn nhiều đồ béo sẽ khiến đờm kết đặc lại, chặn đường hô hấp gây khó thở cho bé.

Các loại rau, củ tốt cho trẻ khi bị ho

+ Nước lúa mạch: Thích hợp cho trẻ sơ sinh ít nhất sáu tháng tuổi, nước lúa mạch là một phương thuốc tuyệt vời để hạ sốt, cảm lạnh và ho. Tuy nhiên, nó không phù hợp cho trẻ bị dị ứng gluten nên mẹ phải thận trọng nếu dùng nước lúa mạch.

+ Khoai lang: Khoai lang là một thực phẩm giàu dinh dưỡng thúc đẩy khả năng miễn dịch. Khoai lang cũng giúp cơ thể sản xuất các tế bào bạch cầu. Khoai lang có thể được nấu dưới dạng cháo hoặc bạn có thể xay nhuyễn và xay nhuyễn cho bé từ sáu tháng tuổi trở lên.

 + Cà rốt: Cà rốt vẫn được sử dụng để làm thuốc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trước vi khuẩn và virus. Hấp, nghiền, làm nhuyễn hoặc nấu súp cho trẻ em trên sáu tháng tuổi sẽ tốt cho trẻ bị ho.

+ Bông cải xanh: Bông cải xanh là một lựa chọn tốt để chống nhiễm trùng. Nó cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch cơ thể và phù hợp cho trẻ em trên tám tháng. Nấu súp hoặc xay nhuyễn kết hợp với những món ăn khác của con.

+ Sữa nghệ: Một ít bột nghệ trộn vào sữa ấm có tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên để chữa tất cả các loại cảm lạnh cũng như nhiễm trùng cổ họng ở trẻ sơ sinh từ 1 tuổi trở lên.

Các món cháo cho bé đang bị ho

Đối với một đứa trẻ khỏe mạnh, việc lựa chọn được loại cháo phù hợp không hề dễ do sở thích của mỗi bé là khác nhau, càng khó hơn cho bố mẹ khi trẻ bị ho, cổ họng khó chịu, đau, rát, trẻ sẽ rất kén ăn. Những món sau đây sẽ giúp các mẹ không còn phải đặt câu hỏi “bé ho nên ăn cháo gì?” nữa.

+ Nước gạo hoặc cháo: Được khuyên dùng cho bé trên sáu tháng tuổi, cháo gạo là một phương thuốc làm dịu cơn ho và cảm lạnh. Nước gạo giúp tăng khả năng miễn dịch của một đứa trẻ do đó giúp trẻ chống lại nhiễm trùng.

Trẻ bị ho nên ăn trái cây gì?

+ Trái cây có múi: Nước ép làm từ trái cây họ cam quýt, chanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào trong khi làm giảm tắc nghẽn và làm loãng chất nhầy. Làm nước ép với nước ấm và thêm một chút mật ong rồi cho trẻ em trên một tuổi dùng sẽ rất tốt.

+ Trái cây có vitamin C: Nếu bạn đã tự hỏi về việc nên cho trẻ ăn gì khi trẻ bị ho do cảm lạnh thì câu trả lời là tất cả các loại trái cây có chứa Vitamin C, những thực phẩm này giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, chống được nhiễm trùng.

+ Nước ép lựu: Các chất chống oxy hóa trong nước ép lựu có thể giúp đẩy lùi cảm lạnh của con bạn. Làm nước ép lựu và thêm một chút bột gừng khô để thoát khỏi cảm lạnh và ho ở trẻ lớn hơn sáu tháng.

+ Dứa : hỗn hợp enzyme tự nhiên có trong dứa có thể giúp ức chế ho và làm lỏng chất nhầy.